Con la llegada de la tecnología, la comunicación y nuestra manera de relacionarnos cambió casi de manera inevitable y esto incluye también al amor, ya que, las aplicaciones de citas empezaron a ser más habituales en quienes buscan pareja o alguien para compartir gratos momentos.
También comenzaron a aparecer términos para hacer referencia a nuevas realidades y uno de ellos es el breadcrumbing, que podría traducirse como algo parecido a “dejar migas de pan”, pero que, en el contexto amoroso, en realidad se refiere, a ofrecer escasas interacciones románticas, las suficientes, apenas, para mantener el interés de la otra persona sin que llegue a pasar nada más.
De acuerdo con Raúl Navarro Olivas, profesor de Psicología de la Universidad Castilla-La Mancha en España, se trata de un patrón de comportamiento en el que una persona muestra interés en otra de forma intermitente, pero constante, sin tener la intención real de comprometerse emocionalmente ni establecer una relación formal, mientras que, además, puede ser una práctica de manipulación.
“La persona que hace el breadcrumbing envía señales a otra porque pretende tener su atención o su refuerzo intermitente. Busca, con mensajes inconsistentes en el tiempo, que el otro siempre esté presente”, afirmó. Para explicarlo, el psicólogo comparó el breadcrumbing con la manera en que funcionan las máquinas tragamonedas en los casinos. Estas máquinas le otorgan un premio a quien juegue, pero de forma aleatoria, nunca se sabe cuándo va a ocurrir, así que la persona lo sigue intentando. “En el breadcrumbing, hay un patrón de premiar a la otra persona, de ofrecerle algún tipo de contacto y luego darle algo negativo o el silencio”, expresó.
El patrón más claro de quien realiza breadcrumbing es la intermitencia en la comunicación, ya sea a través de las plataformas digitales o en persona y el psicólogo dijo: “La inconsistencia viene con un comportamiento muy errático. Cuando la persona más interesada en la relación propone planes, quien hace el breadcrumbing no es claro”.
En tanto, hay algunas señales que pueden indicarnos que estamos sufriendo breadcrumbing, por ejemplo, si la otra persona no responde a nuestros mensajes durante días o semanas y después envía un par de mensajes largos, sin explicar por qué desapareció o si menciona intereses comunes o experiencias para reforzar una sensación de conexión.
De la misma manera, pueden ser signos de alarma la poca importancia al hablar del futuro, la manifestación de interés por verses sin concretar ningún plan, los mensajes superficiales y genéricos que no demuestran interés en la vida del otro, las interacciones a través de likes o vistas, sin responder a mensajes directos y similares o la comunicación primariamente a través de fotos, memes o emoticones. Por último, quizás uno de los principales indicadores es que la otra persona manifieste interés en mantener relaciones sexuales, pero no en pasar tiempo de otra forma (ni siquiera online) con nosotros.
Sea intencionado o no, el breadcrumbing puede resultar dañino, por lo cual debemos hacer lo posible por evitar estar sujetos a estos comportamientos. De hecho, existen estudios científicos que encontraron que contribuye a aumentar los sentimientos de soledad.
Quizás una de las principales estrategias a abordar frente al breadcrumbing es tratar de hablar con la otra persona y hacerle saber cómo nos sentimos ante su comportamiento. Esto puede darle la oportunidad de expresar sus sentimientos y preocupaciones y llegar a un punto común en cuanto a las metas en esa relación.
Finalmente, lo importante es respetar las necesidades propias, poniendo distancia si es necesario. Si esta clase de comportamientos nos causan un malestar psicológico importante que no se alivia, puede ser adecuado incluso buscar ayuda profesional.
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