a búsqueda de la felicidad es un anhelo universal. No es un ente que se deba perseguir insistentemente, sino un estado asociado a una emoción positiva, según la psicología; para muchos filósofos constituye el fin último del ser humano, relacionado más con una forma de caminar por la vida, que con el lugar al cual se llega, según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Pero, ¿cuál es el error común que se debe evitar al buscar la felicidad, según Harvard?
Arthur C. Brooks, científico social y profesor en la Universidad de Harvard, advierte que la felicidad no debe entenderse como un objetivo final, sino como una dirección. En lugar de tratar de alcanzarla como si fuera un destino, se debe enfocar en construir una vida más feliz a lo largo del tiempo, informó National Geographic.
A lo largo de su carrera, Brooks estudió a fondo la ciencia de la felicidad con el propósito de encontrar estrategias que permitan resultados duraderos. En su libro “Build the Life You Want”, propone un enfoque basado en la acción, señalando que la felicidad no es un logro que se alcanza de una vez y para siempre, sino el resultado de invertir en diferentes áreas de nuestra vida.
Entonces, ¿dónde enfocarse para encontrar la felicidad?
Según Brooks, hay cuatro pilares fundamentales que influyen directamente en la felicidad:
Entonces, ¿cuál es el error común que debes evitar al buscar la felicidad, según Harvard? Uno de los mayores obstáculos en la búsqueda de la felicidad es la obsesión por alcanzarla. Cuando se enfoca demasiado en conseguir un estado ideal de felicidad, se corre el riesgo de generar frustración, ansiedad y desmotivación.
Según Brooks, este es el error más común: convertir la felicidad en una meta inalcanzable en lugar de un camino que se construye día a día.
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