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"El arte de cambiar la realidad": taller vivencial une neurociencia, conciencia y sonido para aliviar el estrés
10 de Mayo de 2026 | Primera Plana
Este domingo 10 de mayo a las 17:00, EMBA (Alsina 165) será sede de “El arte de cambiar tu realidad”, un taller vivencial gratuito que propone combinar hallazgos de la neurociencia con prácticas de atención plena y herramientas sonoras para transformar hábitos mentales y reducir el estrés.
La actividad, a cargo de Vanina Ravicini y Grahana Devi (Griselda Baromioli), invita a los participantes a explorar cómo los pensamientos repetidos moldean el cerebro —un proceso conocido como neuroplasticidad— y a aprender técnicas prácticas para reconfigurar esos “guiones” mentales que condicionan la experiencia diaria. El programa combina explicaciones breves sobre el funcionamiento del estrés y el eje cerebro-cuerpo, ejercicios de respiración para recuperar la calma, prácticas de reestructuración cognitiva y meditaciones guiadas centradas en la atención plena.
Uno de los momentos centrales será un baño sonoro con gong, pensado como una inmersión vibracional que facilita la reorganización de las ondas cerebrales y la inducción de estados de relajación profunda. Según los organizadores, la propuesta no exige creencias previas: se ofrece como una experiencia experimental que entrega herramientas validadas por la psicología para aplicar en la vida cotidiana, y una vivencia directa de calma corporal y mental.
El taller está dirigido a personas interesadas en combinar evidencia científica con prácticas experienciales, desde quienes buscan alivio del estrés hasta quienes desean profundizar en la relación entre mente, corazón y sistema nervioso. La entrada es libre; se recomienda llegar con ropa cómoda para las prácticas.
Más información y consultas pueden gestionarse directamente en EMBA (Alsina 165, Pergamino) antes del inicio del encuentro.
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