Muchas personas trabajan con horario de corrido y generalmente no almuerzan o compran algo rápido y no muy nutritivo. Hoy te comparto algunos consejos para comer saludable mientras trabajas, solo es cuestión de un poco de organización y los resultados serán muy buenos.
Para empezar, gastas menos al cocinarte la noche anterior y de esta forma no tenes que comprar y no desperdicias comida. Además, al realizar la ingesta el nivel de ansiedad disminuye y hay un menor picoteo y al llegar a casa comes menos cantidad, y como si fuera poco, comes saludable.
Seis tips:
A poner en práctica estos tips y comer sano en tu trabajo.
La autora es Licenciada en Nutrición. MP3859. Integra, Centro Médico. Alem y 11 De Septiembre. Tel: 432253
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